Seminare und Weiterbildungsangebote

Foto: © sirer61 - depositphotos.comMeditation Secum Esse heißt 'Ganz bei sich sein'. Ein Termin- und Arbeitsdruck, das beschleunigte Leben und unser ständiges Okkupiertsein durch verschiedene 'Blechknechte' führen dazu, dass wir uns immer weiter von uns selbst - von unserer Mitte - entfernen.

Wie schafft man es, trotz Hektik und Corona in einem guten Kontakt mit sich selbst zu bleiben? Darum geht es in diesem Workshop. Dabei arbeite ich mit Übungen der Mystik-Forscherin und -Trainerin Prof. Sabine Bobert, mit Mitgefühlsmeditationen, aber auch mit einfachen Ansätzen der Stoiker - einer Philosophietradition aus der Antike. Ziel ist dabei, durch eine tägliche Übungspraxis ein mehr an 'Secum Esse' und ein gelasseneres Leben zu erreichen.

Foto: © io nia -Depositphotos.comMänner haben heute vielschichtige und komplexe Rollen - insbesondere in der „heißen“ Phase ihres Lebens, wenn berufliche Entwicklung, Familiengründung und soziale Etablierung zeitgleich kommen. Hinzu kommt, dass die alten Rollenerwartungen, z.B. immer stark und 'Herr der Lage' sein zu müssen, fortbestehen. Und Männer sind stärker am Äußeren, z.B. Status, orientiert. Anders als Frauen haben sie einen schlechteren Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen und erkennen ihre Grenzen oft zu spät.

In 'normalen' Zeiten ist das vielleicht alles zu schaffen – 'Mann' hat gelernt zu funktionieren. Aber was geschieht, wenn weitere Belastungen hinzukommen, wie z.B. in den letzten Monaten aufgrund von COVID-19?

Foto: © Uli SchineisDie Visionquest in ein bewährtes und in vielen Kulturen praktiziertes Ritual, mit dem Menschen zu allen Zeiten Übergänge in eine nächste Lebensphase gestaltet und Krisen bewältigt haben. Die Suche nach Orten, an denen eine tiefe Verbundenheit mit der Natur und ein Ganz-bei-sich-Sein zu spüren ist, hat Menschen immer wieder in die Einsamkeit der Wildnis, Wüste oder Berge gezogen.