Foto: © sirer61 - depositphotos.comMeditation Secum Esse heißt 'Ganz bei sich sein'. Ein Termin- und Arbeitsdruck, das beschleunigte Leben und unser ständiges Okkupiertsein durch verschiedene 'Blechknechte' führen dazu, dass wir uns immer weiter von uns selbst - von unserer Mitte - entfernen.
Wie schafft man es, trotz Hektik und Corona in einem guten Kontakt mit sich selbst zu bleiben? Darum geht es in diesem Workshop. Dabei arbeite ich mit Übungen der Mystik-Forscherin und -Trainerin Prof. Sabine Bobert, mit Mitgefühlsmeditationen, aber auch mit einfachen Ansätzen der Stoiker - einer Philosophietradition aus der Antike. Ziel ist dabei, durch eine tägliche Übungspraxis ein mehr an 'Secum Esse' und ein gelasseneres Leben zu erreichen.