Seminare und Weiterbildungsangebote

Foto: © Johannes Vennen Meditation wird von vielen Männern in der Wirkung unterschätzt. Das Seminar richtet sich insbesondere an viel beschäftigte Männer, die im Alltag zu sehr im Außen und unverbunden mit sich selbst leben. Mediation kann dazu beitragen, sich stärker zentrieren und mehr bei sich anzukommen.

Am ersten Tag werden zunächst Zahlen, Daten und Fakten zur Meditation dargestellt. Der Schwerpunkt an diesem Tag liegt auf das Kennenlernen von  verschiedenen Meditationsansätzen (Atem-, Geh-, Mantra-Mediation, Bodyscan und mehr), um ein Gespür für das eigene Mediationsprofil zu entwickeln. Unter Profil verstehe ich das Gewahrwerden, welcher Ansatz einem am ehesten liegt. Es werden vor allen Dingen solche Übungen vermittelt, die leicht zu lernen und einfach in der – möglichst täglichen – Handhabung sind.

Foto: © io nia -Depositphotos.comMänner haben heute vielschichtige und komplexe Rollen - insbesondere in der „heißen“ Phase ihres Lebens, wenn berufliche Entwicklung, Familiengründung und soziale Etablierung zeitgleich kommen. Nicht nur im Beruf sind die Anforderungen gestiegen, sondern auch in Partnerschaft, Familie und soziale Umfeld ist Mann stärker gefragt.

Dabei ist es längst nicht so, dass diese Erwartungen nur von anderen Personen kommen. Auch der eigene Anspruch hat sich verändert. In Familie, sozialem Netzwerk, sogar in der Freizeit möchte der Mann „seinen Mann“ stehen. Meistens gelingt es ihnen auch ganz gut. Männer versuchen, irgendwie im Dickicht der an sie gestellten Anforderungen durchzukommen. Zu funktionieren. Sie sind im Survival-Modus.

Foto: © Uli SchineisDie Visionquest in ein bewährtes und in vielen Kulturen praktiziertes Ritual, mit dem Menschen zu allen Zeiten Übergänge in eine nächste Lebensphase gestaltet und Krisen bewältigt haben. Die Suche nach Orten, an denen eine tiefe Verbundenheit mit der Natur und ein Ganz-bei-sich-Sein zu spüren ist, hat Menschen immer wieder in die Einsamkeit der Wildnis, Wüste oder Berge gezogen.